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切莫忽視 心臟病風險因素

脖子粗的人較容易心臟出問題?(檔案照)

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心臟病是威脅性命的常見“殺手”。我國衛生部數據顯示,去年局部缺血性心臟病(ischaemic heart disease)的發病率為18.1%,心血管疾病死亡率則是29.2%。由此可見,提高防治這疾病的意識不容忽視。

網絡流傳,雙下巴、脖子短粗可能是心臟不健康的信號。這說法有根據嗎?《活得好》請本地心臟科顧問醫生解析。
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萊佛士心臟醫療中心心臟科顧問醫生李彥斌接受《活得好》訪問時說,雙下巴和脖子短粗或與肥胖和心臟病風險因素,如高血壓、糖尿病和血脂異常有聯系,但是和較高的心臟病發生率沒明顯關系。簡單來說,雙下巴和脖子粗的人,一般相對比較肥胖;

肥胖者患高血壓、高血糖和高血脂的幾率較高,而這些都是患心臟病的相關風險因素,因此,雙下巴和脖子粗的人被視為較容易心臟出問題,是有一定的道理,但不是心臟病的確定風險因素。

雙下巴和脖子粗,往往和年齡、身高和生活習慣有關,而且,是可改變的。心臟病的確定風險因素,包括年齡、吸煙、男性、糖尿病、高血壓、血脂異常和腎臟疾病。

心臟病爆發的癥狀(可在休息或勞動時出現):

  • 胸部中央疼痛,延至下顎或左臂。
  • 可能出冷汗,并感到頭暈。
  • 上背部疼痛。
  • 可能伴隨上腹部疼痛, ?要留意的是,心臟病爆發不一定會胸痛,而胃酸倒流也可造成胸部疼痛和不適,因此,不能以“胸痛”為判斷是否心臟病爆發的指標。

年齡較大的人群(男性超過55歲;女性超過65歲)若出現以上的癥狀,并有上述的風險因素,應額外謹慎注意是否心臟病發作。

如何預防心臟病爆發?

  • 確保膽固醇水平處于健康范圍內。
  • 保持健康體重。
  • 每天運動約30分鐘。如果只在周末運動,建議先熱身再運動;初次進行劇烈運動,如跑馬拉松前,最好是先做心臟檢查。
  • 避免攝取高鹽分,以維持血壓健康。
  • 抽煙者及早戒煙。

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